泰拳健身训练营_普吉岛泰拳训练基地

泰拳提倡的是是减重，通过全身的锻炼来塑造体形，所以泰拳选手通常被称为“体形最优美的搏击选手”。对于女性而言，泰拳是十分有效的减肥运动。通过对于肺功能的锻炼以及大的热量消耗可以对女性起到很好的塑形美体作用。并且能够防身，所以十分吸引爱美又时尚的女性。

外籍美女学员

主要教学基础的泰拳招式：直拳、摆拳、平肘、砍肘、上膝冲膝侧膝、扫踢、低扫和中扫、简单组合拳和踢靶的综合教学。课程还结合了耐力的训练，零基础教学。有氧和无氧结合的训练方式会让您的脂肪快速燃烧同时提高您的身体耐力。

泰拳实战训练

教学延续基本技术课程的内容，上课时教练会针对每个学员的情况分别安排从基本到实战的泰拳练习，主要教学一些泰拳的攻防技巧，比如实战的缠抱、肘击膝击，泰拳进攻的节奏和方法以及防守的策略。

高级训练课程

纯泰式的训练方式。学员必有一定的搏击训练基础，热身拉伸都由自己完成。我们有专业的泰国教练指导拿靶。教授指导实战的经验和技巧。

交叉体能课程

全面强健的健身方式。在有效的时间内更利于身体全面锻炼，多花样的有氧无氧穿插式训练，对有氧的耐力，无氧耐力，爆发力等有显著的改善。这种锻炼方式出来的肌体适合更广泛的为其他运动提供素质训练，系为很好的辅助课程。内容突出了对学员职业能力的训练。专业教练一对一教学，针对个人要求，塑造完美体型。